Manfaat Manfaat Wortel

Kesehatan —Selasa, 19 Oct 2021 13:28
    Bagikan  
Manfaat Manfaat Wortel
Manfaat Manfaat Wortel/ Pinterest

Sayuran yang berwana jingga ini sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata. Wortel yang termasuk dalam umbi akar yang terbentuk pada bagian akar tanaman. Jenis umbi ini tidak berkembang dan tumbuh diatas permukaan tanah melainkan di dalam tanah.

Baca juga: Resep Membuat Icecream Oreo

Baca juga: Cerita Bikin Merinding Di Rumah Pengabdi Setan

Wortel merupakan sayuran serat vitamin yang mengandung Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K. Wortel mengandung banyak vitamin dan mineral seperti Beta karoten, Kalsium, Fosfor, Kalium. Selain untuk menjaga kesehatan mata, wortel juga baik untuk penderita diabetes.
Sayuran yang kaya akan serat ini, merupakan sumber karotenoid atau betakaroten dan antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Wortel memiliki warna dan tampilan yang menarik dengan rasa yang manis menjadikan wortel banyak digemari orang dewasa maupun anak-anak.
Wortel mengandung banyak vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan mata ini, memiliki siklus hidup 12 hingga 24 bulan memiliki batang yang tumbuh sekitar satu meter dengan bunga berwarna putih. Kalori gula yang sedikit dalam wortel baik untuk penderita diabetes.
Wortel memiliki peranan penting bagi tubuh, Vitamin A yang berperan dalam pertahanan dan kekebalan tubuh. Wortel bisa dimakan mentah, direbus, atau dibuat jus ini, bisa memperbaiki kondisi saluran pencernaan seperti diare. Berikut manfaat wortel selain untuk menjaga kesehatan mata.

Baca juga: Resep Makroni Basah

Baca juga: Resep Membuat Telur Gulung


SUMBER: POSTMALANG.COM

Editor: Ajeng
    Bagikan  

Berita Terkait